5 Minuman untuk Asam Lambung, Jangan Sampai Salah Pilih!

Asam lambung bukanlah penyakit yang awam. Beberapa orang mengalami asam lambung dengan gejala yang beragam. Ada yang merasa nyeri di area ulu hati, heartburn, hingga gejala lainnya yang menimbulkan nyeri di sekitar dada bagian bawah serta perut.

Biasanya, asam lambung timbul karena terlalu banyak mengonsumsi kafein yang memicu asam lambung naik ke area esofagus (kerongkongan). Untuk mencegah terjadinya asam lambung bisa dilakukan berbagai cara, salah satunya adalah meminum minuman khusus untuk pengidap asam lambung.

Beberapa minuman tersebut ditawarkan dengan rasa tawar dan manis. Namun, untuk kadar manisnya juga tidak terlalu berlebihan. Jika ingin mengetahui daftar minuman yang aman untuk penderita asam lambung, kami akan menjelaskannya di bawah ini.

5 Minuman untuk Penderita Asam Lambung
Setidaknya ada lima pilihan minuman yang bagus dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Ada minuman yang pasti selalu tersedia di rumah, dan ada juga minuman yang bisa dibeli lewat toko online.

1. Air putih

Air putih lebih mudah dijangkau oleh semua kalangan karena tersedia dimana pun dan kapan pun. Selain bagus untuk tubuh, ternyata air putih adalah salah satu cara paling simpel untuk menghadapi asam lambung.

Namun, Anda perlu memperhatikan kadar pH dalam air putih. Biasanya, air putih mengandung kadar pH yang netral atau mencapai 7. Jika sudah seperti itu maka ada kemungkinan kadar pH di air putih akan meningkatkan kadar pH pada makanan yang dikonsumsi sehingga bisa menimbulkan asam lambung. Agar hal ini tidak terjadi maka pastikan minum air putih dengan kadar pH yang rendah, ya.

2. Teh Herbal

Teh herbal dinyatakan bisa mengurangi rasa mual ketika asam lambung sedang naik. Namun, tidak semua jenis teh herbal aman untuk penderita asam lambung. Jenis teh herbal yang aman untuk meredakan asam lambung adalah chamomile dan licorice yang bebas dari kafein.

Untuk bisa mendapatkan produk teh herbal murah dan berkualitas, Anda bisa menemukannya di Blibli.E-commerce tersebut menyediakan produk teh untuk asam lambung dari berbagai merk. Bahkan, harganya pun cukup affordable dengan tawaran diskon yang menarik.

3. Jus Buah
Sama seperti teh herbal, tidak semua jus buah aman untuk penderita asam lambung. Pastikan untuk memilih jus buah yang tidak memiliki rasa asam atau pahit. Jadi, pilihlah jus wortel, lidah buaya, pepaya, semangka, bit, atau pisang yang aman untuk Kesehatan lambung.

4. Wedang Jahe

Selain hangat dan menyegarkan tenggorokan, wedang jahe juga aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung. Uniknya, jahe adalah salah satu bahan yang mampu menghambat asam pada lambung.

Bahkan, jahe juga bisa menekan bakteri yang memicu terjadinya asam lambung. Bakteri itu disebut dengan Helicobacter Pylori. Namun, untuk bisa mendapatkan hasil yang optimal, disarankan mengonsumsinya secara teratur dan rutin.

5. Air Kelapa

Satu lagi minuman aman untuk meredakan asam lambung, yaitu air kelapa. Air kelapa mengandung elektrolit yang bagus untuk penderita asam lambung. Kehadiran elektrolit bisa menjaga keseimbangan pH dalam tubuh sehingga asam lambung pun dapat terkontrol dengan baik.

Sebenarnya masih banyak macam minuman yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun, kelima minuman di atas sangat mudah dijangkau, bahkan jika harus membeli pun tidak perlu merogoh kocek terlalu dalam.

Meski begitu, Anda tidak dapat mengandalkan kesehatan lambung hanya dari minuman saja. Silakan konsultasikan pada dokter untuk mencegah asam lambung semakin parah. Penanganan medis yang tepat tentu akan membantu pemulihan asam lambung lebih efektif. (*)